Skala Higieny Cyfrowej

Witaj,

Myślałeś/aś kiedyś o tym, czy prowadzisz cyfrowo higieniczne życie? Jeśli nie, warto, abyś to właśnie uczynił/a. Zapraszamy Ciebie do wypełnienia krótkiej analizy osobistej higieny cyfrowej. W tym celu odpowiedź na poniższych 15 pytań i zobacz, jaki ogólny wynik otrzymałeś/aś w skali higieny cyfrowej. Im więcej punktów tym niższy poziom higieny cyfrowej. Wypełniając kwestionariusz pamiętaj, że nie ma odpowiedzi dobrych czy złych, ale są odpowiedzi SZCZERE.

Oprócz samych pytań przygotowaliśmy dla Ciebie krótki komentarz z małą podpowiedzią, co możesz zrobić, aby Twoja higiena cyfrowa była na wyższym poziomie.

Pamiętaj, że to nie jest test na uzależnienie od nowych technologii, o uzależnieniu może poinformować Ciebie tylko psychoterapeuta lub psychiatra. Jeśli jednak uzyskasz wyroki wynik w przygotowanym kwestionariuszu być może warto poszukać pomocy u specjalisty. W tym celu możesz skorzystać z BAZY POMOCY dostępnej na terenie całej Polski. 

Do dzieła!