Menu
Pliki do pobrania
Status do pobrania
Broszua fundacji
Zajmujemy się edukacją społeczeństwa na temat cyfrowej higieny i profilaktyki e-uzależnień wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Uczymy odpowiedzialnego korzystania z internetu, smartfona i innych narzędzi ekranowych, pamiętając, że kluczowe dla dobrostanu jednostki są relacje międzyludzkie. Podstawą naszych działań jest profesjonalna diagnoza problemu, działanie we współpracy międzysektorowej, jak również idea partycypacji rozumiana jako włączenie w proces wsparcia tych, którzy sami tego wsparcia potrzebują.
Realizację naszej misji opieramy o trzy filary: badawczy, szkoleniowy i edukacyjny. Prowadzimy, samodzielnie lub z partnerami, badania naukowe z obszaru e-uzależnień, nowych technologii w edukacji oraz relacji w świecie cyfrowym. Na ich podstawie opracowujemy programy naszych szkoleń, materiały edukacyjne i kampanie społeczne. Realizujemy szkolenia i warsztaty dla szkół, instytucji i firm prywatnych na terenie całej Polski. Nasz przekaz dostosowujemy zarówno do dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych.
Nasz zespół tworzą doświadczeni eksperci z ugruntowanym doświadczeniem z dziedziny socjologii, psychologii, pedagogiki, neurobiologii i komunikacji społecznej. Pozwala nam to oferować szerokie wsparcie dla przedszkoli i szkół, gmin i miast, instytucji państwowych oraz firm z sektora prywatnego.
Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami o naszych badaniach i projektach oraz z ofertą szkoleniową. Więcej o tym, jak pomagamy i jak można z nami współpracować przeczytasz TUTAJ>>.
FUNDACJA DBAM O MÓJ ZASIĘG POSZUKUJE SIEDZIBY
Szanowni Państwo,
w załączeniu dwa linki z zapytaniem ofertowym odnoście siedziby dla fundacji Dbam o Mój Zasięg. Zapraszamy do składania ofert
1. ZAPYTANIE OFERTOWE – POBIERZ PLIK
2. FORMULARZ DO ZAPYTANIA – POBIERZ PLIK
dr Maciej Dębski – założyciel i prezes fundacji Dbam o Mój Zasięg, socjolog problemów społecznych, wykładowca akademicki zatrudniony w Instytucie Socjologii Uniwersytetu Gdańskiego, edukator społeczny, ekspert w realizacji badań naukowych, ekspert Najwyższej Izby Kontroli, Rzecznika Praw Obywatelskich, Fundator i Prezes Fundacji DBAM O MÓJ Z@SIĘG, autor/współautor publikacji na naukowych z zakresu problemów społecznych (higiena cyfrowa, e-uzależnienia, bezdomność, przemoc w rodzinie, uzależnienia od substancji psychoaktywnych), autor/współautor dokumentów strategicznych, programów lokalnych, pomysłodawca ogólnopolskich badań z zakresu fonoholizmu i problemu cyberprzemocy zrealizowanych wśród 22.000 uczniów oraz 4.000 nauczycieli. W roku 2016 wdrożył eksperyment społeczny odcięcia 100 osób na 72 godziny od wszelkich urządzeń elektronicznych (telefonów komórkowych, tabletów, internetu, gier on-line playstation, telewizji). Pomysłodawca i koordynator projektów badawczych pr. „Młodzi Cyfrowi” (2017-2019), „Granie na ekranie” (2019-2020), „Zdrowa szkoła. o potrzebach uczniów i nauczycieli” (2022), „Zdrowie psychiczne młodych cyfrowych” (2025). Pomysłodawca i współtwórca materiału edukacyjnego FONOLANDIA, gry terapeutycznej „Klikaj z Głową”, twórca materiałów edukacyjnych dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Pomysłodawca i organizator wakacyjnych kolonii offline dla dzieci i młodzieży oraz wyjazdów weekendowych dla osób dorosłych. Tata Idy i Antosia.
Na codzień prowadzący zajęcia dla osób dorosłych. Szkoli przede wszystkim rady pedagogiczne, rodziców, specjalistów (psychologów, pedagogów) z zakresu higieny cyfrowej i problemu e-uzależnień. W jego zainteresowaniu pozostają tematy związane z cyberprzemocą, ochroną prywatności, zdrowiem psychicznym. Bardzo często występuje na konferencjach naukowych, jest uczestnikiem specjalistycznych debat i kongresów.
Agnieszka Ciszkowska – socjolożka, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego. Już podczas studiów interesowały ją zagadnienia związane z rodziną i mediami – w pracy licencjackiej analizowała obraz współczesnej rodziny w popularnym serialu telewizyjnym, a w magisterskiej zajęła się zjawiskiem blogów modowych tworzonych z udziałem dzieci.
W fundacji odpowiada za koordynację projektów, działania administracyjne i komunikacyjne oraz spinanie różnych inicjatyw w całość, tak aby wszystkie elementy układały się w spójny i dobrze funkcjonujący system. Odpowiada również za budowanie partnerstw i współpracy z innymi organizacjami, szkołami i instytucjami.
Prywatnie żona Igora i mama 4-letniej Igi. Pasjonatka literatury true crime i dobrego jedzenia, a w podróżach kieruje się zasadą, że najlepiej poznaje się nową kulturę… od kuchni – i to dosłownie 😉 W pracy i w życiu stawia na relacje, autentyczność i dobrą organizację, wierząc, że to one są kluczem do powodzenia każdego przedsięwzięcia.
Katarzyna Mrozowska – współtworzy kolonie „Relacje w Wakacje”, wieloletnia nauczycielka historii, autorka programu „Wyjdź z ławki”, rzeczniczka praw ucznia, tutorka, surdotyflopedagożka, kuratorka sądowa i mediatorka. Z zamiłowania kierowniczka i wychowawczyni wypoczynków letnich dla dzieci i młodzieży. Prywatnie matka dwójki dzieci: dwudziestoczteroletniego Kacpra i czternastoletniej Niny. Podróżniczka. Fanka ambitnego kina, literatury kryminalnej i dobrego jedzenia. W fundacji pełni funkcję specjalistki ds. neuroróżnorodności, prowadzi szkolenia o neuroróżnorodności w świecie cyfrowym – dla nauczycieli, rodziców i dzieci, wspiera rodziców poprzez cykliczne konsultacje w siedzibie fundacji, współtworzy standardy i procedury przyjazne i włączające wobec osób neuroróżnorodnych (np. podczas szkoleń czy wyjazdów wakacyjnych relacjewwakacje.pl), przygotowuje materiały edukacyjne w postaci scenariuszy zajęć i tematycznych treści wspierających inkluzyjną edukację. Odpowiedzialna za budowanie partnerstw i współpracy z organizacjami, szkołami i instytucjami, które wspierają neuroróżnorodność – np. wspólne projekty, konferencje, kampanie społeczne.
Ida Dębska – studentka V roku psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Sopocie. Absolwentka autorskiego programu rozwoju osobistego realizowanego przez Warszawską Grupę Trop. Obecnie jest w trakcie certyfikacji trenerskiej w tej samej organizacji, pogłębiając swoje kompetencje w obszarze pracy warsztatowej i edukacyjnej. Swoje przygotowanie trenerskie rozwijała również podczas szkolenia trenerskiego w Akademii JA.
Od 3,5 roku związana z Fundacją „Dbam o Mój Zasięg”. W tym czasie przeprowadziła warsztaty w ponad 200 szkołach podstawowych i ponadpodstawowych, realizując łącznie ponad 700 warsztatów dla uczniów – od klasy 1 szkoły podstawowej po 4 klasę technikum. W fundacji odpowiada za kontakt ze szkołami, umawianie i organizację szkoleń oraz koordynację pracy zespołu trenerskiego, dbając o sprawny przebieg działań i wysoką jakość realizowanych warsztatów.
W swojej pracy szczególną wagę przykłada do tego, aby uczniowie wynosili z warsztatów praktyczną wiedzę, którą mogą realnie wykorzystać w codziennym życiu. Stawia na konkretne narzędzia, doświadczenie oraz ćwiczenia wspierające rozwój samoświadomości, kompetencji emocjonalnych i umiejętności radzenia sobie w relacjach oraz wyzwaniach współczesnego świata.
Prywatnie dumna opiekunka labradora Trufla, którego szkoli na psa do dogoterapii. Wierzy, że wsparcie i proces rozwojowy mogą odbywać się nie tylko poprzez rozmowę, ale także poprzez relację, obecność i kontakt niewerbalny 🐶
Beata Sobczyk – certyfikowana edukatorka rodziców, trenerka higieny cyfrowej, specjalistka w zakresie profilaktyki e-uzależnień oraz świadomego korzystania z technologii w rodzinie. Prowadzi szkolenia, webinary i konsultacje dla rodziców, nauczycieli oraz firm, pomagając zrozumieć, jak budować zdrowe nawyki cyfrowe i wspierać dzieci oraz nastolatki w świecie nowych technologii. Równocześnie wspiera rodziców w wyzwaniach okresu dojrzewania ich dzieci. Pomaga budować relacje z nastolatkami oparte na szacunku, zaufaniu i współpracy. Specjalizuje się w komunikacji i zarządzaniu trudnymi emocjami. Autorka e-booków „Cyfrowe wychowanie. Jak wprowadzić dzieci w świat internetu i pierwszego telefonu” i „Jeśli nie szlaban, to co? Jak nauczyć nastolatki odkładania telefonu”. Twórczyni kursów online z zakresu higieny cyfrowej oraz rozwijania kompetencji wychowawczych dla rodziców nastolatków.
Popularyzatorka świadomego wychowania – prowadzi edukacyjne konto na Instagramie i kanał na YouTube, gdzie dzieli się praktycznymi wskazówkami dla rodziców. W swojej pracy łączy wiedzę z doświadczeniem ze współpracy z rodzinami i własnym (prywatnie mama dwójki nastolatków). Jej misją jest wspieranie rodzin i przywracanie im spokoju – za Jane Nelsen wierzy, że w ten sposób buduje się lepszy świat. Pracuje przede wszystkim w oparciu o Pozytywną Dyscyplinę, Self-Reg i Dialog Motywujący.
Asia Buraczek – terapeutka w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu SFBT, założycielka Centrum Terapeutycznego Sięgam PoMoc. Autorka książki „Zaburzenia odżywiania wśród nastolatek”. Popularyzatorka tematu jakim są zaburzenia odżywiania. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla rodziców oraz specjalistów, warsztaty dla nastolatków, a także warsztaty rozwojowe dla kobiet.
Magdalena Engelbrecht – psycholożka, absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego. Edukatorka umiejętności psychospołecznych z zakresu emocji i motywacji, asertywności i zarządzania czasem. Skupia się na tematyce psychosomatyki, radzenia sobie ze stresem oraz technik opanowywania złości, samokontroli i zachowania spokoju. Pomaga rodzicom przejść przez wyzwania związane z dorastaniem dzieci. Trenerka TUS i TSR w trakcie certyfikacji. Uczy, jak tworzyć więź pełną zaufania, szacunku i zrozumienia. Pokazuje skuteczne sposoby komunikacji i radzenia sobie z emocjami. Korzysta z narzędzi uważności mindfulness, aby wspierać rodziców i nastolatków w zatrzymaniu się na chwilę, zauważaniu tego co ważne i rozwijaniu większej równowagi emocjonalnej oraz bliskości w relacjach.
Po wieloletniej pracy w korporacji podjęła decyzję o zakończeniu tego etapu zawodowego, by w pełni poświęcić się temu co gra jej w sercu – wspieraniu innych w edukacji, rozwoju i budowaniu dobrych relacji.
Prywatnie mama 19 letniej Wiktorii i 14 letniej Natalii. Pasjonatka podróży, musicali i dobrej kuchni. W życiu stawia na bliskość, relacje, szczerość i dobrą organizację. Czerpie ogromną przyjemność z dzielenia się dobrem – tym małym i tym wielkim – wierząc, że zawsze wraca ono do ludzi ze zdwojoną siłą 🤍
Barbara Gawłowicz-Witkiewicz – pedagog, oficer Policji w stanie spoczynku, ekspert w obszarze bezpieczeństwa społecznego i profilaktyki zagrożeń wśród dzieci i młodzieży. Współautorka policyjnych programów profilaktycznych, projektów unijnych i publikacji poświęconych bezpieczeń-stwu oraz aktywna prelegentka konferencji naukowo-szkoleniowych. Organizator działań profilaktycznych, edukacyjnych, szkoleniowych i projektowych na poziomie regionalnym, krajowym i międzynarodowym.
Wykładowca akademicki na kierunku bezpieczeństwo wewnętrzne Uniwersytetu WSB Merito w Gdańsku. Posiada liczne certyfikaty specjalistyczne, m.in. z edukacji antydyskryminacyjnej oraz z zakresu bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie, certyfikowana trenerka programów profilaktycznych. W fundacji realizuje warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży z zakresu higieny cyfrowej i e-uzależnień, cyberprzemocy, zdrowia psychicznego w świecie cyfrowym.
„Profilaktyka jest najważniejsza“ to motto, które towarzyszy jej w misji edukacyjnej jaką podejmuje w obszarze dydaktycznym. Prywatnie mama dwójki dzieci.
Karolina Solus – Absolwentka Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku INTRA w Warszawie, studiowała w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.
Zdobyła uprawnienia Trenera Treningu Umiejętności Społecznych I i II stopnia, ze specjalizacją TUS dla nastolatków.
Prywatnie mama sześcioletniej Ani i piętnastoletniego Macieja. Ze względu na doświadczenia osobiste, szczególnie bliska jest jej tematyka i wspieranie rodziców dzieci z niepełnosprawnościami oraz psychoedukacja w obszarze profilaktyki uzależnień.
Przez ostatnie dwa lata właśnie temu poświęciła swoje działania zawodowe przeprowadzając ponad 300 godzin warsztatów i spotkań psychoedukacyjnych na terenie przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych w województwie warmińsko-mazurskim i mazowieckim wśród uczniów oraz rodziców.
Mówi, że praca z drugim człowiekiem nadaje sens jej życiu.
Malwina Orłowska – Studentka czwartego roku psychologii o specjalności klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Na co dzień pracuje jako trenerka w Fundacji Dbam o Mój Zasięg, gdzie prowadzi warsztaty z zakresu zdrowia psychicznego oraz higieny cyfrowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W swojej pracy łączy wiedzę akademicką z doświadczeniem praktycznym, kładąc nacisk na zrozumienie mechanizmów psychologicznych stojących za codziennymi zachowaniami. Stawia na praktyczne podejście do edukacji – zależy jej, aby uczestnicy zajęć wychodzili z konkretnymi narzędziami i umiejętnościami, które mogą realnie wykorzystać w swoim życiu.
Alicja Sporek – Absolwentka socjologii Uniwersytetu Gdańskiego. Trenerka Fundacji Dbam o Mój Zasięg z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów z zakresu higieny cyfrowej oraz zdrowia psychicznego.
Aktywnie wykorzystuje wiedzę teoretyczną w praktyce, przekładając ją na realne działania wspierające rozwój dzieci, młodzieży i dorosłych. Praca z ludźmi oraz możliwość obserwowania pozytywnych zmian stanowią dla niej źródło motywacji i poczucia celu.
Wierzy, że świadome korzystanie z technologii, troska o zdrowie psychiczne oraz wzmacnianie kompetencji psychospołecznych przyczyniają się do budowania bardziej odpowiedzialnego, empatycznego i lepszego świata.
Ida Dębska – studentka V roku psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Sopocie. Absolwentka autorskiego programu rozwoju osobistego realizowanego przez Warszawską Grupę Trop. Obecnie jest w trakcie certyfikacji trenerskiej w tej samej organizacji, pogłębiając swoje kompetencje w obszarze pracy warsztatowej i edukacyjnej. Swoje przygotowanie trenerskie rozwijała również podczas szkolenia trenerskiego w Akademii JA. Od 3,5 roku związana z Fundacją „Dbam o Mój Zasięg”. W tym czasie przeprowadziła warsztaty w ponad 200 szkołach podstawowych i ponadpodstawowych, realizując łącznie ponad 700 warsztatów dla uczniów – od klasy 1 szkoły podstawowej po 4 klasę technikum. W fundacji odpowiada za kontakt ze szkołami, umawianie i organizację szkoleń oraz koordynację pracy zespołu trenerskiego, dbając o sprawny przebieg działań i wysoką jakość realizowanych warsztatów.
W swojej pracy szczególną wagę przykłada do tego, aby uczniowie wynosili z warsztatów praktyczną wiedzę, którą mogą realnie wykorzystać w codziennym życiu. Stawia na konkretne narzędzia, doświadczenie oraz ćwiczenia wspierające rozwój samoświadomości, kompetencji emocjonalnych i umiejętności radzenia sobie w relacjach oraz wyzwaniach współczesnego świata.
Agnieszka Ciszkowska – socjolożka, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego. Już podczas studiów interesowały ją zagadnienia związane z rodziną i mediami – w pracy licencjackiej analizowała obraz współczesnej rodziny w popularnym serialu telewizyjnym, a w magisterskiej zajęła się zjawiskiem blogów modowych tworzonych z udziałem dzieci. Trenerka fundacji odpowiadająca za szkolenia z zakresu higieny cyfrowej, cyberzaburzeń oraz cyberprzemocy i ochrony prywatności w sieci.
Justyna Domecka – nauczycielka świetlicy, socjoterapeutka, tutorka stale współpracująca z dziećmi i młodzieżą. Twórczyni programu edukacyjnego Laboratorium Kreatywności, na co dzień w pracy wykorzystująca metody Pozytywnej Dyscypliny i Komunikacji bez przemocy. Prywatnie pasjonatka podróżowania, musicali i dobrego towarzystwa 🙂
Mirosława Bielawa – z zamiłowania nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej, z wykształcenia – filolog rosyjski, z pasji do zasad i porządku – nauczycielka matematyki. Pragmatyczna realistka z dystansem podchodząca do rzeczywistości. Gdyby doba miała kilka zapasowych godzin poświęciłaby je na czytanie książek, grę w planszówki oraz oglądanie arcydzieł Barei. Od ponad roku jest bezgranicznie zakochana w Berlinie – mopsie Berlinie. Zimą zapadłaby najchętniej w sen zimowy, wiosną budzi się do życia. Nie cierpi jajecznicy, za to uwielbia „Kogel – mogel”. Nie przebiegłaby maratonu nawet za paczkę frytek i słój kremu czekoladowego. Za to chętnie pojechałaby w dowolny zakątek świata, zwiedzała i poznawała nowe miejsca. Marzy, o tym by, jak dorośnie, zostać stewardessą. Do nieprzytomności jest zakochana w głosie Wodeckiego, Wysockiego, Zalewskiego i utworach Kurta Cobaina.
Wioleta Bellwon – oligofrenopedagog z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień pracuje z dziećmi z niepełnosprawnościami w szkole podstawowej w Gdyni. Uśmiechnięta, pozytywnie nastawiona do ludzi i świata. Prywatnie żona oraz uzdolniona plastycznie i manualnie mama dwóch super córek. Wyjątkowo lubi pizzę i spacery po lesie.
Janusz Harpula – dyrektor szkoły i nauczyciel języka polskiego, historii oraz wiedzy o społeczeństwie. Pełni również funkcję doradcy zawodowego w podrzeszowskiej szkole oraz inspektora ochrony danych. Jest certyfikowanym realizatorem rekomendowanych programów profilaktycznych, takich jak „Unplugged” i „Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej”, a także trenerem programu „Wspólne kroki w cyberświecie”. Posiada kwalifikacje Trenera Umiejętności Społecznych oraz instruktora pierwszej pomocy. Specjalista profilaktyki problemów alkoholowych i przeciwdziałaniu narkomanii w społecznościach lokalnych. Realizuje programy profilaktyczne „Loguj się z głową” i „Asy Internetu”. Jest zakochany w muzyce rockowej, zwłaszcza w utworach zespołów, które zdefiniowały lata 70. i 90. Nie widzi siebie w roli maratończyka, ale za to bez wahania wyruszyłby na eksplorację nowych
kultur i zakątków świata. Jego marzeniem jest, aby kiedyś napisać książkę dokumentującą współczesne przemiany społeczne w Polsce. Zakochany do granic w fotografiach pełnych emocji, wierzy, że każda z nich opowiada niepowtarzalną historię. W 2023 roku zdobył wyróżnienie w 17. Ogólnopolskim Konkursie Fotograficznym Portret. Jest ambasadorem Muzeum POLIN oraz założycielem i wolontariuszem lokalnej organizacji NGO. Prywatnie mąż, ojciec trzech synów: Miłosza, Ignacego i Antosia.
Agnieszka Hojda – pracuje jako pedagog specjalny oraz wychowawca świetlicy w Szkole Podstawowej nr 3 w Hrubieszowie. Od wielu lat angażuje się w dodatkowe działania na rzecz dzieci i młodzieży, jako wychowawca kolonii, półkolonii oraz zajęć socjoterapeutycznych. Była również wieloletnim kuratorem społecznym, a swoje umiejętności pracy z trudną młodzieżą wykorzystywała w prowadzeniu zajęć w ośrodku kuratorskim. Realizuje rekomendowany program profilaktyczny „Unplugged,” wspierający rozwój emocjonalno-społeczny młodzieży. Prywatnie jest mamą pięciorga dzieci. Jej pasje to podróże, literatura kryminalna oraz udział w koncertach i festiwalach muzycznych.
Barbara Kupczak – Muzyk, muzykoterapeutka, nauczycielka z powołania. Jest żywym dowodem na to, że można połączyć energię przedszkolaka z cierpliwością tybetańskiego mnicha – jako nauczycielka i wychowawca z wyboru, codziennie udowadnia, że praca z dziećmi to nie zawód, to stan umysłu. Jako muzykoterapeutka wierzy, że większość problemów świata można rozwiązać kilkoma akordami, dlatego gitara i ukulele są niemalże przyspawane do jej dłoni. Jej życie to nieustanny musical: jeśli akurat nie gra, to prawdopodobnie tańczy, a jeśli nie tańczy, to maszeruje na pieszej wycieczce, szukając idealnego echa do nastrojenia instrumentu. Z natury jest tak niepoprawną optymistką, że nawet gdy pęknie struna w gitarze w połowie piosenki, z uśmiechem twierdzi, że to po prostu nowoczesna aranżacja jazzowa. W skrócie: radosna multiinstrumentalistka, która potrafi opanować grupę rozbrykanych dzieciaków siłą humoru i jednym uderzeniem w struny ukulele – i wciąż ma siłę, by po pracy przetańczyć noc!
Neurobiolog. Konsultant Fundacji
w zakresie neurobiologii uzależnień. Laureat nagrody Popularyzatora Nauki w kategorii "Naukowiec".
Nasza niezastąpiona ilustratorka. Autorka rysunków do większości naszych materiałów edukacyjnych oraz kampanii społecznych.
Szkolenie dla:
szkół – uczniów, rodziców i nauczycieli – oraz dla pracowników i menadżerów firm.
Szkolenie dla:
uczniów, rodziców i nauczycieli.
Szkolenie dla:
poradni psychologiczno-pedagogicznych.
Raz w miesiącu w Twojej skrzynce mailowej: najnowsze wyniki badań, materiały edukacyjne oraz powiadomienia o nowych projektach.
Materiały edukacyjne
Raporty i publikacje
Scenariusze lekcji
Domowy kodeks
O nas
O Fundacji
Statut
Referencje
Księga znaku
Wykonanie: Maurycy Gast
